Mój trening log na Dailymile, gdzie zapisuję swoje wszystkie tygodniowe aktywności.
Aktualnie trenuję do wiosennych półmaratonów, wg planu FIRST.. (moje wrażenia) Jeśli starczy mi odwagi, wystaruję na wiosnę także w pełnym maratonie. Wszystko zależy od wyniku na połówce! Do dzieła!
42 km and more 
Świetny blog… Dlaczego nie natrafiłem na niego wcześniej?
Szkoda tylko, że plan nie jest lepszej jakości lub się nie powiększa. Poza tym potwierdzam – blog jest świetnie zrobiony, a wpisy czyta lub ogląda się łatwo i przyjemnie.
pomesku, napisalam ze 2 posty na temat treningu wg Firsta juz jakis czas temu. Zobacz na
Plan do maratonu wg First
Trening do maratonu wg First – moje wrazenia
Tam znajdziesz pelne wersje planu w plikach (o ile jeszcze sa dostepne).